正念冥想 × 可穿戴

背景

学生创新创业项目（大创），2025 年 10 月结题。使用 EEG 可穿戴设备（脑环 / BrainBand）测量大学生在正念冥想干预前后的脑电信号变化，并与标准化心理健康问卷得分作配对分析。

方法

采集被试在冥想前后的脑电信号，与标准化心理健康问卷得分一一配对，做 paired statistical analysis 检验干预效应。

个人贡献

• 设计数据采集协议（知情同意、设备配戴、冥想引导脚本）；
• 分析 alpha / beta 频段功率在冥想前后窗口的变化；
• 撰写最终研究报告。